Avec l’avènement de la recherche scientifique et de l’utilisation médicale, le CBD s’est imposé comme un produit populaire et bénéfique pour les consommateurs. Mais avec le grand nombre d’options disponibles, faut-il prendre du CBD tous les jours ou chaque jour est-il trop ? Quelle est la bonne dose quotidienne à prendre en compte ? Dans cet article, explorez tous les avantages du CBD et découvrez le bon équilibre et la fréquence optimale d’utilisation pour votre corps !
Quelle est la fréquence optimale pour prendre du CBD ?
Le Cannabidiol, ou CBD, est un composant naturel du cannabis qui s’est adapté à une utilisation médicale et à des fins plus larges. Les produits à base de CBD peuvent être consommés sous différentes formes, notamment en huile, en capsules, en sprays buccaux et en gommes. Ces produits offrent aux consommateurs une variété de façons de profiter de leurs effets bénéfiques.
Bien que le taux d’utilisation quotidienne soit très personnel et dépende de votre poids, de votre besoin et de la qualité du produit, on peut distinguer trois types d’utilisation : occasionnelle, à court terme et quotidienne. Nous allons ici nous intéresser plus particulièrement à l’utilisation quotidienne.
Utilisation quotidienne
L’utilisation du CBD à court ou long terme ne pose pas de problème mais il existe des éléments à prendre en compte pour une utilisation quotidienne. En effet, selon l’Institut National sur l’abus des drogues (NIDA), les cannabinoïdes ont montré des résultats variables avec la régularité et le temps car tout dépend du corps de l’individu et des doses utilisées.
La plupart des personnes qui prennent régulièrement du CBD commencent par une dose basse (1mg/kg) et augmentent ensuite progressivement jusqu’à obtenir les résultats escomptés. Cela signifie qu’une quantité normale peut varier d’un individu à un autre. Un milligramme par kilogramme est généralement considérée comme une dose minime et il est recommandé de commencer avec cette quantité.
Moment
La question du moment reste souvent sans réponse car cela dépendra entièrement des raisons pour lesquelles vous prenez le CBD : soulager la douleur ou améliorer le sommeil. Dans certains cas, les effets bénéfiques seront immédiats mais si vous voulez un impact plus durable, il faudra prendre chaque jour une petite quantité sur une période prolongée.
Si vous voulez profiter pleinement des avantages du CBD mais que vous n’êtes pas sûr(e) quand le prendre ni combien en prendre alors commencez par mesurer votre poids et calculer ensuite la dose adéquate. Vous pouvez adapter celle-ci par la suite selon votre état physique et mental.
Quels sont les avantages et les inconvénients de l’utilisation quotidienne du CBD ?
Avantages
De nombreuses personnes prennent du CBD tous les jours pour se soulager de douleurs chroniques, de maux de tête, d’anxiété et même pour améliorer leur sommeil. La plupart des gens ont remarqué que le CBD les aide à réduire leur dépendance aux analgésiques et autres médicaments pharmaceutiques. L’utilisation quotidienne du CBD est considérée comme un moyen sûr et efficace d’améliorer la qualité de vie.
Une utilisation quotidienne peut également avoir des effets positifs sur le corps car elle permet une assimilation plus rapide et plus complète par rapport à l’utilisation occasionnelle. De plus, votre organisme s’habituera progressivement au CBD ce qui signifie que vos doses peuvent être réduites avec le temps sans perdre en efficacité.
Inconvénients
Certains inconvénients sont liés aux produits contenant du THC ou à une trop grande dose de CBD. Si vous prenez des quantités excessives, cela peut entraîner des effets secondaires désagréables qui s’estomperont après quelques heures. Dans certains cas, il peut être difficile de trouver la bonne dose pour votre corps et il est important de faire attention aux effets possibles.
La prise quotidienne ne conviendra pas à tout le monde. Certaines personnes pourront observer des bienfaits grâce à une utilisation occasionnelle seulement et il n’existe pas encore assez d’études pour documenter pleinement les effets bénéfiques ou indésirables d’une consommation régulière.
Quels sont les effets secondaires possibles de l’utilisation quotidienne du CBD ?
Effets secondaires courants
Les consommateurs signalent souvent une fatigue, une somnolence ou une faible motivation après avoir pris du CBD sur une longue période. Ces effets secondaires sont temporaires et disparaissent généralement après quelques heures.
D’autres effets secondaires communs incluent la buée, la bouche sèche, la diarrhée, l’augmentation ou la diminution de l’appétit et des changements dans le goût. Ces symptômes sont généralement bénins et ne nécessitent pas de traitement particulier. Cependant, si vous constatez des symptômes persistants ou graves alors arrêtez immédiatement et discutez avec votre médecin.
Effets secondaires graves
En plus des effets secondaires courants mentionnés précédemment, il existe certains effets secondaires sérieux qui peuvent survenir. Ces effets secondaires sont rares et impliquent souvent une trop grande dose ou le choix d’un produit de qualité inférieure.
Les symptômes graves incluent les nausées, les vertiges, l’anxiété et les maux de tête intenses. Si vous remarquez un de ces symptômes alors vous devez arrêter immédiatement et consulter votre médecin.
En conclusion, bien que le CBD soit généralement considéré comme sans danger, il est important de comprendre son fonctionnement et ses effets avant de décider si une utilisation quotidienne convient à votre cas particulier. N’oubliez pas que chaque corps est différent et que la fréquence optimale pour prendre du CBD peut varier d’une personne à l’autre. Il est donc important de trouver le bon équilibre entre la quantité, la qualité et le moment pour ressentir pleinement ses bienfaits.