Aujourd’hui, face à un marché en pleine expansion de produits à base de CBD, il faut savoir choisir la bonne dose pour obtenir les effets bénéfiques recherchés. Les débutants doivent être particulièrement vigilants lorsqu’il s’agit d’adapter le dosage au type et à la concentration du produit qu’ils prennent. Mais comment trouver cette fameuse « bonne dose » de CBD ? Dans ce blog, nous allons vous apprendre comment choisir la bonne dose de CBD pour les débutants et tout ce que vous devez savoir sur cet ingrédient miraculeux du cannabis.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est l’un des plus de 100 cannabinoïdes trouvés dans la plante de cannabis. Il se distingue du THC (tétrahydrocannabinol) en ce qu’il ne produit pas de «high» et il a une gamme complète d’avantages, censés soulager les douleurs, réduire l’inflammation et favoriser une meilleure santé mentale. L’huile de CBD contient du cannabidiol extrait des tiges et des feuilles de la plante, à l’aide d’une extraction à base de solvant ou par pression à froid.
Avantages du CBD
Les avantages potentiels du CBD comprennent: soulagement des symptômes de la douleur chronique, réduction de l’inflammation, antioxydants, anxiolytiques, antidépresseurs et bien plus encore. Les études menées sur les propriétés thérapeutiques du CBD montrent également qu’il peut être utilisé pour traiter un large éventail de troubles médicaux, y compris le diabète, le cancer et les maladies cardiovasculaires.
Quelle est la meilleure dose de CBD pour les débutants ?
Quelle est la concentration en CBD dans l’huile de CBD ?
La concentration en CBD varie d’une huile à l’autre. Il peut être mesuré en pourcentage ou en milligrammes par flacon (mg/fl). Par exemple, si vous achetez une bouteille d’huile contenant 500 mg de CBD et qui est divisée en 30ml (1oz), cela signifie que chaque ml contient 16,6 mg de CBD.
Comment calculer la dose de CBD ?
La quantité requise dépendra du poids corporel, du type et du niveau d’activité physique ainsi que des symptômes spécifiques recherchés. La formule générale conseillée est de commencer par 0,25–0,5 mg par kg / jour et augmenter progressivement jusqu’à 1–2 mg par kg / jour si nécessaire. Cependant, il est important que vous vérifiiez toujours auprès d’un médecin qualifié avant de modifier votre dose.
Quelle est la dose recommandée pour les débutants?
Pour les personnes pesant entre 150 lbs (68 kg) et 250 lbs (113 kg), une dose initiale ne devrait pas dépasser 25 mg par jour. Si vous prenez plus que cela au début, vous risquez fortement d’être confronté à des effets secondaires indésirables tels que la somnolence et des maux de tête. Une fois que votre corps s’est habitué à cette dose, vous pourrez augmenter progressivement jusqu’à ce que vous trouviez le dosage qui se mettrait le mieux à vos besoins.
Comment prendre le CBD ?
Quels sont les différents types de produits à base de CBD ?
Aujourd’hui, il existe une variété de produits à base de CBD sur le marché, notamment des capsules, des huiles, des crèmes topiques, des gouttes orales et même des cigarettes électroniques contenant du CBD. Chacun d’entre eux s’adresse à un type différent de consommateur et permet une absorption plus rapide ou plus lente du CBD selon le cas.
Comment prendre le CBD ?
La façon la plus commune de prendre du CBD est la goutte sublinguale (par voie orale). En effet, cela permet une absorption presque instantanée par les muqueuses buccales et dirige la quantité requise directement vers les récepteurs spécifiques responsables du maintien d’une bonne santé physique et mentale.
Quels sont les effets secondaires possibles du CBD ?
Il n’y a pas beaucoup d’effets indésirables connus associés au CBD. Les effets secondaires les plus fréquents comprennent la somnolence, l’anxiété et les maux de tête, bien qu’ils ne soient pas très fréquents et souvent liés à des doses trop élevées. Cependant, il est toujours recommandé aux consommateurs de demander l’avis d’un professionnel de la santé avant de commencer un traitement à base de CBD.